瓦努阿图 有八十多个岛屿，第一大岛圣埃斯皮里图(EspirituSanto)被誉为自然和探险之都。二战期间，美军一个主要军事基地就驻扎在那里，岛上至今还能看到当年的军营和士兵夜晚的娱乐场所，甚至还能找到坠毁的战斗机残骸。现在，包括总统号豪华游轮在内已被确认的海底遗址就有20处之多。岛的西半部是尚未开发的原始丛林。东部的香槟海滩(ChampagneBeach)在全世界享有盛名。这浪漫之名的由来据说是因为海底深处涌上来的水与海水混合，在阳光下光影交错，犹如香槟酒一般美轮美奂。沙滩白得晃眼，与绿宝石的水面相映成辉，被誉为南太平洋最美的沙滩。圣埃斯皮里图岛同样是潜水爱好者的天堂。入水，与瓦努阿图的海肌肤相亲。这种身在水族馆中与海洋生物如此亲近的快感让人兴奋地忘乎所以。斑斓的珊瑚在脚下尽情地伸展呼吸，海水中的色彩远比陆地上的丰富。一队群居的小鱼悠然而过，皮肤统统是诡魅的宝石蓝，是任何人工颜料都调配不出来的绚丽。
瓦努阿图 的海岛各具特色：主岛埃法特除了有沙滩和各种水上运动，还有美丽村瀑布、埃卡苏普(Ekasup)文化村，甚至还可以去拜访那些至今仍住在香蕉树皮搭建的房子里的土著居民。而海德威(Hideaway)岛上最特殊的是有一个世界上独一无二的海底邮局，经过专业潜水训练的邮政人员在水下办公，寄信的人需戴上呼吸器或套上潜水衣下到三米深处投递防水明信片，然后邮局的人会在上面加盖特殊的封印。彭特科斯特(Pentecost)岛则是另一个被完整保留下来的原始岛屿，蹦极的发祥地就在这里。坦纳岛则是瓦努阿图群岛中最激动人心的一个，那里有传奇的火山、古老的原始部落、野马驰骋的原野，以及蒸腾着氤氲水汽的温泉......除了西藏，瓦努阿图是第二个让我觉得必须再去的地方。蹦极是一项疯狂的运动，而瓦努阿图是蹦极的发源地。在瓦北部彭特科特岛上的居民，在每年4、5月份山药收获的季节都要举办“冲地俯跳”仪式(英语Land-Diving，比斯拉马语N'gol)，感谢大地带来的丰收并祈求来年好运。这一古老仪式可追溯到1500多年前，是现代蹦极的前身。英国女王伊丽莎白二世和教皇约翰·保罗二世分别于1974年和1986年在此观看这一仪式。
仪式前期准备中最重要的工作是选择柔韧的藤条和一个坡度适中的斜坡，这对仪式的成功十分关键，可以最大限度避免人员伤亡。在斜坡最上端选一棵大树，去其枝叶留其主干作为中心支柱，周围用木棍和藤条搭起二三十米的高架。高架枝条上须包裹宽大的树叶，以防被太阳晒干而易折断。跳跃者并非垂直往下跳，而是与高架成一定角度朝前方跃出。拴在脚上的绿藤被斜着拉出，当达到最大伸缩量时，会像钟摆一样把人朝高架方向回摆，人会沿着松软的斜坡回滑一段距离，以充抵下坠的冲力，实现软着陆。参加跳跃的只有男人，女人们穿着艳丽的服装，在高架下为参加跳跃的勇士欢呼雀跃。这种最原始的蹦极极具危险性。除绿藤之外，没有任何保护措施。跳前，跳跃者都要表达最真挚的情感，因为这很可能成为其最终遗言。
新西兰人将原始蹦极发扬光大，成立了世界上第一个蹦极协会，并在1988年首次向社会公开展示高空悬跳，并大力推广这一运动。迄今，世界上有很多国家都建立了蹦极运动基地。1997年5月18日，蹦极传入中国。但无论蹦极如何发展，最原始、最疯狂的蹦极永远都在其发源地——瓦努阿图。