人有旦夕祸福，天有不测风云。而保险能够合理规避风险，有效保障人身财产安全。与国内不同，欧美国家的保险业已经有300多年的历史，保险已经深入到生活的每一个角落。买保险已经成为了当地人的一种生活习惯而非商业行为。
因此，对于留学生来说，购买医疗保险也是一项无人强迫但必须执行的任务。“美国的医疗费用是非常昂贵的。”范伊思说，“不购买保险意味着你不能生病。要是敢生病，你可就完蛋了。”国内新闻经常有相关的报道，例如在美国旅游的中国人不幸遭遇事故，因为没有购买保险，最终为了医药费而倾家荡产。这个消息绝非耸人听闻。范伊思目前在美国密歇根州立大学读书。她的朋友就曾因为出车祸叫救护车而花费了几千美元的费用。“如果不是购买的保险可以报销一部分，我们几乎承担不起这笔钱。”范伊思补充说。
崔恩桥曾在法国拉罗谢尔大学留学。法国的医疗保险也十分普遍。在法国，留学生会根据个人情况购买相应的医疗保险。“头疼、牙疼等小病保险每年的费用约为16欧元，大病医疗保险每年的费用则约为250欧元。”崔恩桥说，“这些保险几乎可以报销医疗费用的70%到80%，还是比较划算的。”
医院效率低 报怨却很少
大多数情况下，去美国的医院看病需要提前一天预约。如果遇到紧急情况，医院也设有急诊室，但这并不意味着可以立即就诊，同样需要等待。
虽然医院办事的效率有些低，但留学生对美国医院的印象却非常好，很少出现报怨的情况。“因为服务态度好啊!”李丛奕说。李丛奕与范伊思同校，也在密歇根州立大学读书。留学期间，她曾因为患上了急性肠胃炎，不得不前往医院就诊。“我从小就不喜欢去医院，也不会吞药，所以能扛过去的病绝不会去医院。”而美国医生的耐心缓解了她对于医院的恐惧。“我以前去国内医院看病的时候，每次跟医生说我不会吞药，并问有没有可替代片剂的流质药物时，往往会得到医生很不耐烦的回答：‘那你输液算了。这么大的人怎么还不会吞药呢。’”
但在美国去看病时，医生会很耐心地告诉病人：药要怎么吃，有哪些需要注意的地方，哪些医疗费用是保险可以报销的。最后，医生还会将需要注意的事项打印下来给病人。
加强锻炼 身体是本钱
国外很多地方的气候同国内相比，有较大差别。留学生初来乍到，难免会出现水土不服的状况。李丛奕来自气候温和的上海，面对每年有近一半时间处在冬天的密歇根州，她很快地调整好自己的状态。除了患过一次肠胃炎，基本上没有生过大病。
谈起身体强健的原因，许多留学生认为除了底子好外，更多的是因为他们平时注重锻炼身体。
范伊思喜欢将有氧运动和无氧运动相结合。平日里有时间就去运动，每年暑假会连续一个月持续地运动。为了督促自己，她还专门找了私人教练帮助她制定科学有效的身体锻炼计划。
“要想在海外顺利完成学业，就要重视自己的身体健康，在学习和日常生活中劳逸结合。”李丛奕表示。